¿QUÉ ES el yoga?
Yoga proviene de “yuj”, que significa “unir”, “juntar”. Podría considerarse como una forma de desarrollo y evolución personal que trabaja sobre el cuerpo físico, la mente y las emociones.
Al igual que cualquier otro ejercicio físico, el yoga tiene varios beneficios, particularmente sobre la flexibilidad, la movilidad y la fuerza. Sin embargo, se diferencia de otros tipos de ejercicio en el grado de conciencia que ponemos en lo que se está haciendo. Esto hace que se registre internamente lo que le sucede al cuerpo, la mente y las emociones en ese momento determinado, corriendo los pensamientos de los juicios de valor.
Existen varios tipos de yoga. En Odisea trabajamos el Hatha-Yoga, también conocido como el yoga de las polaridades complementarias. “Ha” significa Sol (masculino) y “Tha” Luna (femenino), por lo que este estilo busca equilibrar las energías masculinas y femeninas que existen en cada uno de nosotros.
El Hatha-Yoga tiene un gran énfasis en las posturas (asanas) y técnicas de respiración. No exige prestar continua atención a la respiración, lo que nos permite registrar lo que nos pasa en cada postura.
Al igual que cualquier otro ejercicio físico, el yoga tiene varios beneficios, particularmente sobre la flexibilidad, la movilidad y la fuerza. Sin embargo, se diferencia de otros tipos de ejercicio en el grado de conciencia que ponemos en lo que se está haciendo. Esto hace que se registre internamente lo que le sucede al cuerpo, la mente y las emociones en ese momento determinado, corriendo los pensamientos de los juicios de valor.
Existen varios tipos de yoga. En Odisea trabajamos el Hatha-Yoga, también conocido como el yoga de las polaridades complementarias. “Ha” significa Sol (masculino) y “Tha” Luna (femenino), por lo que este estilo busca equilibrar las energías masculinas y femeninas que existen en cada uno de nosotros.
El Hatha-Yoga tiene un gran énfasis en las posturas (asanas) y técnicas de respiración. No exige prestar continua atención a la respiración, lo que nos permite registrar lo que nos pasa en cada postura.
¿Qué ponerse?
Ropa deportiva, preferentemente justa para no limitar el movimiento.
Ropa deportiva, preferentemente justa para no limitar el movimiento.
El formato de clase es de 45 minutos o una hora de duración (según grilla de horarios). Si bien las sesiones son grupales, los cupos son reducidos.
CLASE DE PRUEBA: $ 300
Válida por única vez. Para poder agendarla es necesario abonar como mínimo lo correspondiente al 50% de su valor total por adelantado, ya sea de forma presencial o por transferencia bancaria. En caso de proseguir con la inscripción, luego de la clase de prueba, lo abonado será descontado de la mensualidad del mes corriente.
MATRÍCULA DE INSCRIPCIÓN
$ 1500 por única vez en el año.
Alumnos activos no abonan matrícula, a excepción de haber pasado dos meses sin concurrir.